明代养生学家吕坤在《呻吟语》告诫人们：“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促”。并说：“事从容则有余味，人从容则有余年”。其不仅有着深邃的人生哲理，而且也蕴含着养生长寿的奥秘。

古往今来，众多长寿老人大都是性格开朗，从容处世。从医学上寻根求源，从容之人能相对地保持心态平衡，较好地协调内在环境和外在环境的关系，使人体的神经系统、内分泌系统常处于一种很有规律的缓释状态。因此，从容之人心脑血管和其他器官受刺激的次数相对显著减少，气血冲和则百病难生，这是从容者多长寿的奥秘所在。

                           ——摘自2009年11月24日《浙江科技报》